Tae Bo ist ein effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Kampfsporttechniken in einer Kombination aus Punches und Kicks zur Musik ausgeführt werden. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur werden die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislauf-System gestärkt sowie Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Im Anschluss: BOP-Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po.
Ansprechpartnerin:
Jasmin Franke
T 0228.429-2321 jasmin.franke@dw.com
Training:
donnerstags, 17.30 bis 19.00 Uhr Funkhaus, Gymnastikraum der Sporthalle, Haus 5.U1