Tae Bo + BOP

Tae Bo ist ein effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Kampfsporttechniken in einer Kombination aus Punches und Kicks zur Musik ausgeführt werden. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur werden die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislauf-System gestärkt sowie Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Im Anschluss: BOP-Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po.

Ansprechpartnerin:

Jasmin Franke

T 0228.429-2321     jasmin.franke@dw.com

Training:

donnerstags, 17.30 bis 19.00 Uhr Funkhaus, Gymnastikraum der Sporthalle, Haus 5.U1