Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs dient in erster Linie der Prävention – und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Mit abwechslungsreichen Übungen und Musik wird der Spaß an der Bewegung gefördert. Gezielte Übungen gleichen muskuläre Schwächen des Körpers aus, wirken dem Bewegungsmangel entgegen und verbessern Haltungsschwächen.

Die Rückenschule zeichnet sich durch gezieltes und vielseitiges Training gegen Rückenschmerzen aus. Sie bringt Körper, Seele und Geist wieder in Einklang. Teilnehmer können ihr positives Körpergefühl wiederentdecken, ihre Haltung schulen und Alltagsbewegungen rücken- freundlich gestalten.

Unter Anleitung einer qualifizierten Trainerin kommen müde Knochen und Gelenke wieder in Schwung. Der leichte Muskelkater am Anfang ist schnell vergessen.